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心晴驛站——與情緒壓力一起修行
  • 心晴驛站——與情緒壓力一起修行
  • 情緒管理,是有效調控個(gè)人情感的藝術(shù)。它涉及識別、理解和處理情緒,以確保情緒不會(huì )過(guò)度影響我們的決策和行為。良好的情緒管理有助于我們在面對挑戰時(shí)保持冷靜,提高解決問(wèn)題的能力,同時(shí)促進(jìn)與他人的和諧相處。情緒管理技巧如深呼吸、積極思維和情緒釋放等,能幫助我們更好地應對生活中的壓力,實(shí)現個(gè)人成長(cháng)和幸福。
  • 2024-06-28 16:03  
  • 主講老師:胡爽姿 課時(shí)安排:1天/6小時(shí)
面議
勝在格局:現代職場(chǎng)的情壓管理與人格修養
  • 勝在格局:現代職場(chǎng)的情壓管理與人格修養
  • 情緒管理,是有效調控個(gè)人情感的藝術(shù)。它涉及識別、理解和處理情緒,以確保情緒不會(huì )過(guò)度影響我們的決策和行為。良好的情緒管理有助于我們在面對挑戰時(shí)保持冷靜,提高解決問(wèn)題的能力,同時(shí)促進(jìn)與他人的和諧相處。情緒管理技巧如深呼吸、積極思維和情緒釋放等,能幫助我們更好地應對生活中的壓力,實(shí)現個(gè)人成長(cháng)和幸福。
  • 2024-06-27 14:33  
  • 主講老師:趙強海 課時(shí)安排:1天/6小時(shí)
面議
職業(yè)素養與情緒壓力管理
  • 職業(yè)素養與情緒壓力管理
  • 情緒管理是個(gè)人或團隊在面對壓力、挑戰或變化時(shí),通過(guò)識別、表達、調節和控制情緒,以實(shí)現積極應對和高效溝通的能力。它要求個(gè)體具備自我覺(jué)察,理解并接受自身情緒,同時(shí)學(xué)習以適當的方式表達情感,避免負面情緒影響決策和行為。情緒管理有助于建立和諧的人際關(guān)系,提升工作效率和創(chuàng )造力,是個(gè)人成長(cháng)和職場(chǎng)成功的重要因素。
  • 2024-06-17 15:50  
  • 主講老師:申廣超 課時(shí)安排:1天/6小時(shí)
面議
情緒與壓力管理
  • 情緒與壓力管理
  • 情緒管理是個(gè)人或團隊在面對壓力、挑戰或變化時(shí),通過(guò)識別、表達、調節和控制情緒,以實(shí)現積極應對和高效溝通的能力。它要求個(gè)體具備自我覺(jué)察,理解并接受自身情緒,同時(shí)學(xué)習以適當的方式表達情感,避免負面情緒影響決策和行為。情緒管理有助于建立和諧的人際關(guān)系,提升工作效率和創(chuàng )造力,是個(gè)人成長(cháng)和職場(chǎng)成功的重要因素。
  • 2024-06-17 15:44  
  • 主講老師:申廣超 課時(shí)安排:1天/6小時(shí)
面議
職業(yè)壓力與情緒管理
  • 職業(yè)壓力與情緒管理
  • 情緒管理是一項至關(guān)重要的技能,它關(guān)乎我們如何有效處理內心的情感波動(dòng),保持平穩的心態(tài)。在快節奏的生活中,我們時(shí)常面臨各種挑戰和壓力,這時(shí)情緒管理就顯得尤為重要。通過(guò)培養積極的心態(tài)、學(xué)會(huì )放松技巧以及建立健康的生活習慣,我們能夠更好地掌控自己的情緒,避免被負面情緒所困擾。情緒管理不僅有助于提升個(gè)人的幸福感和生活質(zhì)量,還能促進(jìn)人際關(guān)系的和諧,使我們在工作和生活中更加從容自信。
  • 2024-06-05 15:14  
  • 主講老師:張廣輝 課時(shí)安排:1天/6小時(shí)
面議
《王道.情緒與壓力管理》課程方案
  • 《王道.情緒與壓力管理》課程方案
  • 情緒管理是個(gè)人或組織在面對壓力和挑戰時(shí),通過(guò)識別、理解和調節自身情緒,以達到積極應對和高效溝通的能力。它涉及對情緒的自我認知、情緒表達的控制以及情緒影響的積極利用。良好的情緒管理有助于提升個(gè)人的幸福感和工作效率,促進(jìn)人際關(guān)系的和諧,對于個(gè)人成長(cháng)和組織發(fā)展具有重要意義。
  • 2024-05-31 12:56  
  • 主講老師:王晨琛 課時(shí)安排:1天/6小時(shí)
面議
《陽(yáng)光心態(tài)》課程方案
  • 《陽(yáng)光心態(tài)》課程方案
  • 情緒管理是個(gè)人或組織在面對壓力和挑戰時(shí),通過(guò)識別、理解和調節自身情緒,以達到積極應對和高效溝通的能力。它涉及對情緒的自我認知、情緒表達的控制以及情緒影響的積極利用。良好的情緒管理有助于提升個(gè)人的幸福感和工作效率,促進(jìn)人際關(guān)系的和諧,對于個(gè)人成長(cháng)和組織發(fā)展具有重要意義。
  • 2024-05-31 12:56  
  • 主講老師:王晨琛 課時(shí)安排:1天/6小時(shí)
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情緒與壓力管理——自我催眠術(shù)療法
  • 情緒與壓力管理——自我催眠術(shù)療法
  • 情緒價(jià)值,簡(jiǎn)而言之,是個(gè)體在情感、心理及社交層面帶來(lái)的積極影響和價(jià)值。它體現在人際關(guān)系的建立與維護中,如情感支持、社交互動(dòng)、心理成長(cháng)與情緒調節等方面。情緒價(jià)值能激發(fā)正面情緒,提升幸福感,促進(jìn)個(gè)體與社會(huì )的和諧發(fā)展。在現代社會(huì ),人們愈發(fā)重視情緒價(jià)值,追求情感上的滿(mǎn)足與愉悅,這反映了人們對美好生活更高層次的心理需求。
  • 2024-05-31 12:32  
  • 主講老師:楊泰亮 課時(shí)安排:1天/6小時(shí)
面議
壓力與情緒管理
  • 壓力與情緒管理
  • 情緒管理是每個(gè)人都需要掌握的重要能力,它關(guān)乎我們的心理健康和生活質(zhì)量。有效的情緒管理意味著(zhù)能夠識別和調控自己的情緒,避免被負面情緒所主導。通過(guò)情緒管理,我們可以更好地應對生活中的壓力和挑戰,保持積極的心態(tài)和情緒穩定。這需要我們學(xué)會(huì )換位思考、積極溝通,以及培養自己的情緒調節技巧。掌握情緒管理,不僅能夠提升個(gè)人的幸福感和滿(mǎn)足感,也有助于建立良好的人際關(guān)系,實(shí)現個(gè)人和社會(huì )的和諧發(fā)展。
  • 2024-05-29 11:33  
  • 主講老師:李治君 課時(shí)安排:1天/6小時(shí)
面議
壓力與情緒管理
  • 壓力與情緒管理
  • 情緒管理是指個(gè)體有效識別、理解、表達和調節自身情緒,以及處理他人情緒的能力。它對于個(gè)人成長(cháng)和人際關(guān)系的維護至關(guān)重要。通過(guò)情緒管理,人們能夠更好地應對壓力和挑戰,減少負面情緒的影響,提升積極情緒的體驗。這要求個(gè)體學(xué)會(huì )識別自己的情緒狀態(tài),采取適當的策略來(lái)調節情緒,并保持情緒的穩定性和適應性。情緒管理是個(gè)人心理健康和社會(huì )適應的重要體現。
  • 2024-05-27 15:09  
  • 主講老師:張姍姍 課時(shí)安排:1天/6小時(shí)
面議
情緒與壓力管理
  • 情緒與壓力管理
  • 情緒管理是個(gè)人掌控和調節自身情緒狀態(tài)的重要能力。它涉及識別、表達、理解和調節情緒,以便在不同情境下做出恰當的反應。有效的情緒管理有助于增強個(gè)體的適應力,改善人際關(guān)系,提升工作效率和生活質(zhì)量。它要求我們在面對壓力和挑戰時(shí),能夠保持冷靜、積極,通過(guò)合理的方式表達和釋放情緒,避免情緒失控對他人和自己造成傷害。情緒管理是一項終身學(xué)習的技能,需要我們不斷實(shí)踐和提升。
  • 2024-05-24 11:46  
  • 主講老師:孫菡 課時(shí)安排:1天/6小時(shí)
面議
事業(yè)啟航——新員工角色轉換與情緒管理
  • 事業(yè)啟航——新員工角色轉換與情緒管理
  • 情緒管理是個(gè)人或組織對情緒的識別、理解、表達和調節的過(guò)程。它涉及對自我情緒的感知和掌控,以及對他人情緒的察覺(jué)和應對。情緒管理旨在培養積極的情緒體驗,減少負面情緒的影響,促進(jìn)個(gè)人和團隊的和諧與效率。通過(guò)情緒管理,個(gè)體能夠更好地應對挑戰和壓力,增強自我控制和決策能力,進(jìn)而實(shí)現個(gè)人和組織的持續成長(cháng)與發(fā)展。
  • 2024-05-23 12:45  
  • 主講老師:張揚 課時(shí)安排:1天/6小時(shí)
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《危機公關(guān)與輿情管理》課程大綱
  • 《危機公關(guān)與輿情管理》課程大綱
  • 情緒管理是個(gè)人或組織對情緒的識別、理解、表達和調節的過(guò)程。它涉及對自我情緒的感知和掌控,以及對他人情緒的察覺(jué)和應對。情緒管理旨在培養積極的情緒體驗,減少負面情緒的影響,促進(jìn)個(gè)人和團隊的和諧與效率。通過(guò)情緒管理,個(gè)體能夠更好地應對挑戰和壓力,增強自我控制和決策能力,進(jìn)而實(shí)現個(gè)人和組織的持續成長(cháng)與發(fā)展。
  • 2024-05-23 12:44  
  • 主講老師:張揚 課時(shí)安排:1天/6小時(shí)
面議
情緒與壓力管理
  • 情緒與壓力管理
  • 情緒管理是個(gè)人或組織對情緒的識別、理解、表達和調節的過(guò)程。它涉及對自我情緒的感知和掌控,以及對他人情緒的察覺(jué)和應對。情緒管理旨在培養積極的情緒體驗,減少負面情緒的影響,促進(jìn)個(gè)人和團隊的和諧與效率。通過(guò)情緒管理,個(gè)體能夠更好地應對挑戰和壓力,增強自我控制和決策能力,進(jìn)而實(shí)現個(gè)人和組織的持續成長(cháng)與發(fā)展。
  • 2024-05-23 12:30  
  • 主講老師:張揚 課時(shí)安排:1天/6小時(shí)
面議
情商管理及情緒壓力舒緩
  • 情商管理及情緒壓力舒緩
  • 情緒管理是指個(gè)體對自我情緒的識別、理解、表達和調控的過(guò)程。它要求我們學(xué)會(huì )在面對各種情境時(shí),保持冷靜、理智和樂(lè )觀(guān),避免情緒失控對生活和工作造成負面影響。通過(guò)有效的情緒管理,我們能夠更好地處理壓力、應對挑戰,并提升個(gè)人的幸福感和工作效率。情緒管理是一門(mén)藝術(shù),也是一項重要的生活技能,它對于個(gè)人的成長(cháng)和發(fā)展至關(guān)重要。
  • 2024-05-17 12:15  
  • 主講老師:鄭文茵 課時(shí)安排:1天/6小時(shí)
面議
電信行業(yè)投訴處理人員/一線(xiàn)員工情緒壓力管理課程
  • 電信行業(yè)投訴處理人員/一線(xiàn)員工情緒壓力管理課程
  • 情緒管理是指個(gè)體對自我情緒的識別、理解、表達和調控的過(guò)程。它要求我們學(xué)會(huì )在面對各種情境時(shí),保持冷靜、理智和樂(lè )觀(guān),避免情緒失控對生活和工作造成負面影響。通過(guò)有效的情緒管理,我們能夠更好地處理壓力、應對挑戰,并提升個(gè)人的幸福感和工作效率。情緒管理是一門(mén)藝術(shù),也是一項重要的生活技能,它對于個(gè)人的成長(cháng)和發(fā)展至關(guān)重要。
  • 2024-05-17 12:15  
  • 主講老師:鄭文茵 課時(shí)安排:1天/6小時(shí)
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遇見(jiàn)有潛力的自己  ——探索屬于您自己的價(jià)值詞典
  • 遇見(jiàn)有潛力的自己 ——探索屬于您自己的價(jià)值詞典
  • 情緒價(jià)值是指個(gè)體在情緒上所體驗到的正面或負面的價(jià)值感受。它涵蓋了情感的豐富性、深刻性和對個(gè)體生活的意義。積極的情緒價(jià)值能夠增強個(gè)體的幸福感、滿(mǎn)足感和動(dòng)力,促進(jìn)身心健康和人際關(guān)系的和諧。而消極的情緒價(jià)值則可能引發(fā)焦慮、抑郁等負面情緒,影響個(gè)體的生活質(zhì)量和幸福感。因此,了解和培養積極的情緒價(jià)值對于個(gè)人的心理健康和幸福感至關(guān)重要。
  • 2024-05-13 16:12  
  • 主講老師:李汶娟 課時(shí)安排:1天/6小時(shí)
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愛(ài)自己  ——職業(yè)女性壓力管理與情緒調適
  • 愛(ài)自己 ——職業(yè)女性壓力管理與情緒調適
  • 情緒價(jià)值是指個(gè)體在情緒上所體驗到的正面或負面的價(jià)值感受。它涵蓋了情感的豐富性、深刻性和對個(gè)體生活的意義。積極的情緒價(jià)值能夠增強個(gè)體的幸福感、滿(mǎn)足感和動(dòng)力,促進(jìn)身心健康和人際關(guān)系的和諧。而消極的情緒價(jià)值則可能引發(fā)焦慮、抑郁等負面情緒,影響個(gè)體的生活質(zhì)量和幸福感。因此,了解和培養積極的情緒價(jià)值對于個(gè)人的心理健康和幸福感至關(guān)重要。
  • 2024-05-13 16:12  
  • 主講老師:李汶娟 課時(shí)安排:1天/6小時(shí)
面議
為職業(yè)人士心靈賦能  ——疫情壓力下的情緒管理
  • 為職業(yè)人士心靈賦能 ——疫情壓力下的情緒管理
  • 情緒價(jià)值是指個(gè)體在情緒上所體驗到的正面或負面的價(jià)值感受。它涵蓋了情感的豐富性、深刻性和對個(gè)體生活的意義。積極的情緒價(jià)值能夠增強個(gè)體的幸福感、滿(mǎn)足感和動(dòng)力,促進(jìn)身心健康和人際關(guān)系的和諧。而消極的情緒價(jià)值則可能引發(fā)焦慮、抑郁等負面情緒,影響個(gè)體的生活質(zhì)量和幸福感。因此,了解和培養積極的情緒價(jià)值對于個(gè)人的心理健康和幸福感至關(guān)重要。
  • 2024-05-13 15:52  
  • 主講老師:李汶娟 課時(shí)安排:1天/6小時(shí)
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我入山林看花去  課程大綱
  • 我入山林看花去 課程大綱
  • 情緒管理是個(gè)人或組織對情緒的識別、理解、表達和調節的過(guò)程。它涉及對自我情緒的感知和掌控,以及對他人情緒的察覺(jué)和應對。情緒管理旨在培養積極的情緒體驗,減少負面情緒的影響,促進(jìn)個(gè)人和團隊的和諧與效率。通過(guò)情緒管理,個(gè)體能夠更好地應對挑戰和壓力,增強自我控制和決策能力,進(jìn)而實(shí)現個(gè)人和組織的持續成長(cháng)與發(fā)展。
  • 2024-05-09 15:48  
  • 主講老師:鮑敦媛 課時(shí)安排:1天/6小時(shí)
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